"СЛИШКОМ БЛИЗКО"
Психологический онлайн-практикум для людей с высокой чувствительностью.

• Только практика: без лишней воды и сложных терминов
• Эффект «скорой помощи» для вашей психики
• Бережный подход: мы не будем делать из вас «бесчувственного робота»

Практикум для тех, кто

• Снова и снова прокручивает в голове диалоги перед сном, придумывая, как нужно было ответить.
• Чувствует физическое истощение после общения с негативными или резкими людьми.
• Принимает любую критику или даже нейтральное замечание на свой счет.
• Боится сказать «нет», чтобы не обидеть человека, даже если это идет в ущерб себе.
• Часто слышит от окружающих: «Да забей ты!», «Ты всё слишком усложняешь», «Не бери в голову».

Но проблема в том, что вы не можете просто «взять и забить». Ваша нервная система реагирует моментально — тревогой, обидой, слезами или оцепенением.

Принимать всё близко к сердцу — это не просто «особенность характера». Это ежедневная потеря энергии.

Пока вы обслуживаете чужие эмоции, перевариваете косые взгляды и чужое настроение, у вас не остается сил на собственную жизнь.

Эмоциональная губка впитывает всё, пока не порвется. Это приводит к:
* Хронической усталости и выгоранию.
* Психосоматике (мигрени, проблемы со сном, мышечные зажимы).
* Потере своих личных границ — люди начинают этим пользоваться.

Быть чувствительным и эмпатичным — это дар. Но этому дару нужен «фильтр».

Вам не нужно ломать себя, становится жестким, циничным или холодным человеком. Ваша эмпатия прекрасна.
Но вам жизненно необходим внутренний фильтр, который будет пропускать хорошее и блокировать то, что вас разрушает.

Именно для этого я создала практикум «Слишком близко».
Это концентрат рабочих психологических техник. Мы возьмем ваши привычные нейронные связи (когда вы автоматически пугаетесь или обижаетесь) и проложим новые — спокойные и безопасные.

После практикума:

• Появится легкость. Вы перестанете носить тяжесть чужих слов на своих плечах.
• Сон станет крепче. Вы перестанете вести ночные диалоги с обидчиками.
• Высвободится море энергии. Силы, которые уходили на переживания, вы сможете потратить на себя, семью и увлечения.
• Появится уверенность. Вы будете знать: что бы ни случилось, у вас есть инструменты, чтобы защитить свою психику.

 Кто ведет практикум?